3/26(土) [今日の水分補給] ・白湯 [食べたもの] 朝 玄米、納豆、お味噌汁(野菜入り)、 お昼 玄米、ごま塩、お味噌汁(野菜入り) 3時のおやつ 干し芋、りんご 夜 玄米、お味噌汁(野菜入り)、湯豆腐 家族の晩御飯はオムライス、サラダ 現状と目標は毎日、自分…