3/14(月) [今日の水分補給] ・白湯 [食べたもの] 朝 玄米、納豆、小松菜のお味噌汁 お昼 玄米、納豆、キムチ 夜 玄米、納豆、トマト、枝豆 今日から、いよいよ「準備食」に入ったよ 小分けにして冷凍しておいた玄米をほぼ納豆でたべてます。 納豆はもともと…