準備食2日目
3/15(火)
[今日の水分補給]
・白湯
・ほうじ茶
[食べたもの]
朝
玄米、納豆、バナナ
お昼
玄米、納豆、キムチ
夜
玄米、きんぴらごぼう
納豆すごい。前から納豆あれば生きていけると思ってたけど全然飽きない😆✨
家族の晩御飯はカレー…🤤
自分用にきんぴらごぼうを大量に作った😤👍明日はこれでいこう!
私、雑食で😂お腹満たされれば割と何でもオッケーだから七号食むいてるかも✨
現状と目標は毎日、自分でも確認したいのでコピペして、毎日貼らせてね!
『目標』
・自分にとってのベスト体重 45〜46kgを目指しつつデトックス
・ガリガリに痩せたい、ムキムキに筋肉をつけたいわけではなく、しなやかな女性らしい体型を目指す
・いつまでもジーンズの似合う体型を目指す(今も履けるけど前より少し窮屈な感じ😅)
・痩せるというより体型改善!ぽっこりお腹を引っ込める!
『現状』
・3ヶ月前からYouTubeで竹脇まりなさんのエクササイズを毎日10〜20分やって現状維持中(49.5kg)
・バセドウ病の内服中(自覚症状なし)
・3/13 夜の体重 48.7kg
・3/14 夜の体重 49.5kg
・本日3/15 夜の体重 48.9kg
んー⁉︎ビミョーに減ってるのかなー?
まだ分からないね😅
増えてないのでとりあえずOK🙆♀️
今のところ、何も辛くない👍
眠気は相変わらず😅一日中、夢の中にいるみたい😂
明日もがんばるぞー💪